Balance 3.0//ein zweitägiges Intensivseminar

Balance 3.0 gibt wieder mehr Spielraum und sich sicher und stresstolerant im Lebensquadranten Familie/Beruf/Freunde/Ich zu bewegen. Denken Sie nicht mehr darüber nach alles sauber trennen zu wollen, sondern finden Sie verbindende Lösungen. Mit der BalanceCOR-Card analysieren Sie Ihren Standort und definieren Sie Ihre Ausrichtung.

I. Stress erkennen

Was ist positiver und negativer Stress?
Wann wird aus Stress ein Burnout?
Hintergründe zur Stressentwicklung
Gesundheitliche Folgen von Belastungen - psychisch, physisch und sozial
Übersicht über Möglichkeiten den negativen Stress abzubauen
Erste Entwicklung von persönlichen Strategien zum Stressabbau

II. Stress beeinflussen

Analyse der aktuellen Lebens-Balance
Hindernisse von Veränderungen zur besseren Ausgewogenheit erkennen
Zielentwicklung für eine bessere Ausgewogenheit der Lebensbereiche
Entwicklung und Umsetzung der eigenen Balance zur Erhaltung eines individuellen gesunden Belastungshaushalts

Wünschen Sie weitere Unterlagen und aktuelle Termine zu Balance 3.0, dann nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.